使用VPN并不会显著提高你的网速，因为VPN只是改变你连接到外网的路径，不会改变数据传输的速度。如果你的固定流量被限制，即使使用VPN，也只能保证数据传输速度在你设定的上限内

如果你遇到了延迟问题，可能是因为服务器负载过载或VPN提供商延迟过长，但这种情况通常不会导致整个网络的延迟显著增加，网络延迟主要取决于服务器的负载情况,而不是VPN本身。

如果你经常遇到延迟问题,可以考虑以下方法：

1. 调整网络设置：确保你的设备有足够的带宽来处理延迟。
2. 使用高速带宽工具：如高速带宽工具或带宽工具,可以减少延迟。
3. 使用高速带宽的VPN工具：一些VPN提供带宽限制,可以让你在使用时更快地连接到外网。

VPN只能帮助你连接到外网，但无法改变数据传输的速度，如果你希望网速更快,最好尝试使用外网。